怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜(yán)色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带(dài)m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名有条纹的(de)；有(yǒu)的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就没那么好了。m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名

如(rú)何(hé)挑选(xuǎn)甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟(shú)；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南(nán)瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好的食(shí)物，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃(kuì)疡愈(yù)合(hé);果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺(cì)激，预(yù)防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的(de)果(guǒ)胶帮(bāng)助(zhù)肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南(nán)瓜(guā)富含维生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶(jiāo)可推(tuī)迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所(suǒ)含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合(hé)成胰岛素(sù)所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南瓜

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