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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助人体(tǐ早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称)肠(cháng)道蠕动，促进(jìn)毒素顺利排出(chū)，经常(cháng)饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防(fáng)中老年患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等(děng)症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经(jīng)外，因为它是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除(chú)了有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话(huà)，他就(jiù)是有一个健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机(jī)得到提高(gāo)，同时黑豆(dòu)还(hái)可(kě)以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都可以很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多(duō)种多样，有些名(míng)贵(guì)的黑豆品种至(zhì)今(jīn)尚在生产上利(lì)用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青(qīng)子叶(yè)黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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